Adrenalin a noradrenalin
Adrenalin a noradrenalin jsou hormony a neurotransmitery. Jejich základní známou funkcí je připravit tělo na režim útok–útěk. Vznikají v dřeni nadledvin nebo v nervových synapsích. Občas se setkáte i s názvy epinefrin a norepinefrin. Hlavně noradrenalin se podílí i na dalších důležitých funkcích těla.
Tyto hormony nastupují coby reakce na stresovou či vzrušivou situaci. Dohromady působí například:
- zvýšení srdeční frekvence a množství krve, která se do srdce dostává
- zvýšení krevního tlaku
- navýšení metabolismu tuků a zvýšení hladiny glukózy v krvi, zajistí tedy více energie pro svaly a organismus
Jednotlivé hormony pak mají svůj specifický vliv na organismus.
Adrenalin
Základní funkcí adrenalinu je zajistit přežití ve stresových situacích. Jeho uvolnění do krve způsobí:
- roztažení dýchacích cest, zvýšení přísunu kyslíku do organismu
- zúžení cév a zvýšení přísunu krve pro důležité svaly a orgány
- snížení citlivosti vůči bolesti
- zvýšení fyzické síly
- navýšení pozornosti a schopnosti soustředit se
Noradrenalin
Je podpůrným hormonem pro adrenalin v reakci útok–útěk. Zajišťuje uvolnění gylogenu z jater a jeho přeměnu na glukózu – zajišťuje tedy energii pro organismus v okamžiku stresu. K tomu zvyšuje úroveň vnímání a pozornosti.
Mimo útok–útěk se podílí i na každodenních funkcích organismu. Hraje roli například při probouzení, ovlivňuje náladu a paměť.
Velkou, ne-li hlavní roli hraje i jako neurotransmiter, tedy jako látka přenášející vzruchy v rámci nervového systému.
Škodlivost častého stresu
Schopnosti adrenalinu a noradrenalinu zvýšit výkonnost organismu jsou velice užitečné při krátkodobém řešení stresových situací. Jsme-li však vystavovaní častému stresu, tedy záplavě těla stresovými hormony, stoupá riziko poškození oběhové soustavy, mohou nastat problémy se spánkem nebo s náladou.
Kam dál? Přečtěte si článek Doba mozková: Vylaďte svou hlavu na optimální výkon
