Adaptogeny jsou léčivé rostliny nebo houby se schopností přizpůsobit se velmi náročným podmínkám, což může být například mráz, sucho či vysoká nadmořská výška. Když je zkonzumujeme, fungují v našem organismu podobně jako ve volné přírodě – podporují tělo, aby se lépe adaptovalo na stresující podmínky, jako je například zranění, úzkost či únava. Díky tomu tyto byliny často používají tradiční léčitelé. Číst článek

Adrenalin a noradrenalin jsou hormony a neurotransmitery. Jejich základní známou funkcí je připravit tělo na režim útok–útěk. Vznikají v dřeni nadledvin nebo v nervových synapsích. Občas se setkáte i s názvy epinefrin a norepinefrin. Hlavně noradrenalin se podílí i na dalších důležitých funkcích těla. Tyto hormony nastupují coby reakce na stresovou či vzrušivou situaci. Dohromady působí například: zvýšení srdeční frekvence a množství krve, která se do srdce dostává zvýšení krevního tlaku navýšení metabolismu tuků a zvýšení hladiny glukózy v krvi, zajistí tedy více energie pro svaly a organismus Jednotlivé hormony pak mají svůj Číst článek

Základní stavební bloky bílkovin. Z více než 500 druhů objevených aminokyselin se jich na tvorbě bílkovin v lidském těle podílí 20. Z těch tělo tvoří veškeré proteiny potřebné pro stavbu svalů, orgánů i jednotlivých částí buněk. Vznikají z nich i hormony a neuropřenašeče. V lidském organismu tak hrají zásadní roli. Hladina některých aminokyselin v krvi může sloužit jako ukazatel správného či vadného fungování metabolismu, jde například o homocystein. Jedno z možných dělení aminokyselin je na esenciální a neesenciální. Esenciální jsou ty, které si lidské tělo nedokáže vyrobit samo a musíme je přijmout ze stravy. Číst článek

Antioxidanty jsou sloučeniny, které brání oxidativnímu stresu a chrání tělo před působením volných radikálů. Oxidace je chemický proces změny oxidačního čísla atomu tím, že změní jeho počet elektronů. Oxidaci často podléhají předměty vystavené kyslíku, avšak oxidaci dokáže způsobit jakákoliv částice, která jinému atomu odejme elektron. Příkladem může být hnědnutí rozkrojeného jablka, které je vystavené vzduchu, nebo rezavění železa. Oxidace probíhající v lidském těle se označuje jako oxidativní stres a je způsobena volnými radikály. Podstatou volných radikálů je, že jim chybí jeden elektron, který se snaží někde získat. Berou si ho z atomů všude po Číst článek

ATP je základní energetickou molekulou, která pohání všechny živé organismy. Svoji energii získává z chemických reakcí při rozkladu molekul potravin. Jedna lidská buňka obsahuje cca miliardu molekul ATP a každou sekundu jich 10 milionů využije při rozpadu ATP na ADP (3-fosfát na 2-fosfát). Právě rozpadem se uvolní potřebná energie pro chemické reakce. ADP se následně recykluje zpět na ATP. Z mnoha příkladů využití ATP v lidském těle můžeme uvést využití energie z ATP pro pohon svalových kontrakcí, nervových impulsů, chemických reakcí nebo pro transport látek přes buněčné membrány. ATP je zkratka pro adenosintrifosfát.

Biohacking hledá, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Využívá při tom vědecké poznatky, metody, postupy a měření. Lidé, kteří se zabývají biohackingem – biohackeři – systematicky přistupují ke své vlastní biologii a snaží se krůček po krůčku zlepšovat jednotlivé aspekty svého zdraví, a to jak fyzického, tak i duševního. Biohacking je pro ně životní cesta a životní styl. Číst článek