Kniha: 7 návyků dlouhověkosti
Matouš Vinš, Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity

Vraťme se k základům
Věříme, že díky nejnovějším poznatkům v lidské biologii se můžeme dožít 150 let v plném zdraví. Než každý začneme hledat a zkoušet různé cesty, jak „hacknout“ svoje tělo, je potřeba mít na čem stavět.
Vycházíme z vlastních zkušeností i výsledků vědeckých studií, všechny informace jsme se ale snažili podat jednoduše a jasně. Tak, aby jim porozuměl každý a mohl je rovnou využít.

Co se v knize dozvíte?
- Proč se zajímat o dlouhověkost a co to vlastně znamená
- Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti
- Jak pracovat s návyky a zavádět si nové do života
- Jak a proč se naučit pít vodu
- Jak vědomě jíst
- Proč má i jen krátká procházka velký smysl
- Jak se efektivně hýbat
- Jak správně dýchat
- Proč a jak doopravdy odpočívat
- Proč a jak lépe spát
- Proč se otužovat a jak začít
- Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro dlouhověkost
- K čemu jsou dobré půsty a jak začít
- Proč si do jídelníčku zařadit zelené potraviny
- Jak na očistu orgánů a buněk
- Proč a jak směřovat k převážně rostlinné stravě
- Jak souvisí vztahy, smysl života a dlouhověkost
- Jak podpořit dlouhověkost naší planety
- Kde se dočíst víc a dál se vzdělávat v tématech zdraví, vitality a dlouhověkosti
- Působení magnetických pulzů jako další návyk pro dlouhověkost
- Co je přístroj Vitalvibe Frequency™ a jak ho používat
Co o knize říkají čtenáři?
Marek Pastorek
Vitalvibe
V knize 7 návyků dlouhověkosti nečekejte žádné tajné hacky ani doporučení drahých doplňků. Vrátí vás opravdu k základům, vše jasně vysvětlí a ukáže praktické kroky, jak si upevnit zdravé návyky. Zároveň ale slouží i jako skvělý rozcestník k dalším tématům.
Alena Bartošová
naBOSo
Po experimentech s makrobiotikou a 3 letech spánku přerušovaného vstáváním k synovi, jsem začala hledat cesty, jak zlepšit svůj život a hlavně zdraví. Díky knize jsem se dozvěděla více o tom, jak je naše tělo řízeno cirkadiánním cyklem, jak esenciální je pro kvalitu života důležitý spánek, jak něco tak obyčejného jako voda zvyšuje kvalitu života a na co vše má vliv.
Mému dědečkovi je 95 let, babičce 90. Dalo by se říci, že máme dlouhověkost v genech. Jenže babička má Alzheimrovu chorobu a poslední 4 roky nejsou životem, ale živořením, tělesná schránka zcela vypověděla službu, mozek nefunguje vůbec. Ráda bych se dožila požehnaného věku vitální fyzicky i psychicky.
Věřím, že díky této knize mám úspěšně nakročeno.
Veronika Insitoris
Asefua – dopis pro duši
Téma dlouhověkosti je staré jako lidstvo samo a může se zdát, že obsáhnout ho a proniknout do něj je příliš velké sousto. Kniha 7 návyků dlouhověkosti ukazuje, že to ve skutečnosti nemusí být taková věda. Důležité a našemu tělu (i životu) prospěšné informace jsou v ní zkoncentrované do manuálu drobných a přitom zásadních změn. Už když začnete uplatňovat jediné malé doporučení, změní to pozitivním způsobem vaší každodennost.
Tahle kniha umožňuje vplout s lehkostí do vašeho zdravějšího, vyrovnanějšího, dlouhověkého já.


Celá kniha původně začala vznikat jen jako součást návodu k přístroji Vitalvibe Frequency™. Nakonec nám ale dává velký smysl dát ji k dispozici všem.
V rámci projektu Vitalvibe Longevity chceme totiž tipy ke zdravějšímu životu i fascinující informace o tom, jak funguje naše tělo, dostat mezi co nejvíc lidí.
Věříme, že všichni můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou.
Objednáním kterékoliv sady Vitalvibe Frequency™ získáváte knihu automaticky zdarma. Její součástí je i podrobný návod k používání přístroje.
