O matousvins

Tento autor ještě nevyplnil žádné detaily.
So far matousvins has created 12 blog entries.

Patrik Šimko: Neuroplasticita, neinvazivní mozková stimulace a prevence demence – PODCAST

Pozvání přijal neurovědec Patrik Šimko z Central European Institute of Technology (CEITEC) Masarykovo univerzity v Brně. Jeho hlavní specializace je neinvazivní mozková stimulace a neurodegenerativní onemocnění. Zároveň je ale velký nadšenec do všech témat, které se týkají biologie dlouhověkosti.

V podcastu mluvíme mimo jiné o neuroplasticitě, schopnosti se učit nebo prevenci onemocnění mozku. Vysvětlíme, co vůbec znamá neinvazivní mozková stimulace, jak se v medicíně využívá už dnes a jaký má potenciál do budoucna.

Samozřejmě se dostaneme Číst článek

2022-04-22T20:59:29+02:0022. 4. 2022|Dlouhověkost, Mozek a nervová soustava, Podcast, Spánek|

Libor Mattuš: Chlad, dýchání, pohyb a co si představit pod pojmem biohacking – PODCAST

Pozvání do podcastu přijal biohacker, instruktor chladové terapie a dechových cvičení a neurojazykový kouč Libor Mattuš. Spoluzaložil projekt Code of Life, věnuje se bojovým uměním, pořádá kempy chladu a dechu a nedávno vydal knihu Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním.

V epizodě vás čeká Liborův pohled na dlouhověkost a co pro ni konkrétně dělá. Dostaneme se k tomu, co to vlastně je biohacking a jak s ním začít. A Číst článek

2022-03-21T13:01:30+01:0018. 2. 2022|Podcast, Pozitivní stres|

Biohacking

Biohacking hledá, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Využívá při tom vědecké poznatky, metody, postupy a měření. Lidé, kteří se zabývají biohackingem – biohackeři – systematicky přistupují ke své vlastní biologii a snaží se krůček po krůčku zlepšovat jednotlivé aspekty svého zdraví, a to jak fyzického, tak i duševního. Biohacking je pro ně životní cesta a životní styl. Číst článek

2021-11-22T20:53:58+01:0022. 11. 2021|Slovníček pojmů|

Proč potřebujeme pít čistou vodu a jak se naučit pít pravidelně

Čistá voda není zase tak obyčejná, jak by se na první pohled mohlo zdát. Ve skutečnosti na ní závisí většina procesů v našem těle. Co vše se díky vodě v těle děje, jaké má benefity pro zdraví a jak si udržet správný pitný režim?

Ne nadarmo se už na základní škole učíme o koloběhu vody. Jeden menší, ale naprosto zásadní koloběh vody totiž probíhá i v našem těle.

Voda jako nezbytná součást našeho těla

Naše tělo tvoří z velké části voda. U zdravého člověka se obsah vody v těle pohybuje okolo 50–60 % tělesné hmotnosti. Velká část se Číst článek

2022-04-08T13:44:35+02:0019. 9. 2021|Dlouhověkost, Strava a půsty|

Mitochondrie

Části buňky, takzvané organely, které zajišťují buněčné dýchání a produkují energii pro fungování organismu. Vyrábí ji z glukózy ve formě molekul ATP za přítomnosti kyslíku. Krom toho regulují buněčný metabolismus a plní celou řadu dalších funkcí. Hrají roli i v procesu buněčné smrti. Počet mitochondrií v buňce závisí na její energetické potřebě, může dosahovat i mnoha tisíc. Číst článek

2021-04-03T20:01:07+02:003. 4. 2021|Slovníček pojmů|

Sirtuiny

Enzymy řídící mimo jiné dlouhověkost. Odstraňují z proteinů acetylové a další kyselinové zbytky a tím regulují mnoho buněčných pochodů. Mohou tak „vypínat” a „zapínat” jednotlivé geny, některé sirtuiny se přímo podílejí na opravě poškozené DNA. Pomáhají také udržovat homeostázu, tedy stabilní vnitřní prostředí, působí proti zánětlivosti a chrání buňky před nemocemi a smrtí. Číst článek

2021-04-03T14:51:28+02:003. 4. 2021|Slovníček pojmů|

Ghrelin

Takzvaný hormon hladu, který vzniká v trávicím traktu, hlavně v žaludku. Jeho primární rolí je předat do mozku signál, že bychom se měli najíst. Hraje tak důležitou roli v regulaci celého metabolismu a hospodaření těla s energií a živinami. Jednoduše řečeno, pokud se zvýší hladina ghrelinu, máme větší chuť k jídlu. Pokud se najíme, hladina ghrelinu se snižuje. Číst článek

2021-04-02T23:36:09+02:002. 4. 2021|Slovníček pojmů|

Glykogen

Zásobní polysacharid, tedy složitý cukr, v těle živočichů. Tělo ho vyrábí z cukru glukózy, který získáváme z potravy. Ukládá se hlavně ve svalech a v játrech. Spotřebovává se při nedostatku glukózy v krvi, například při sportu nebo pokud hladovíme. Jeho tvorba i využití je úzce spojená s hormonem inzulinem . Číst článek

2021-11-24T17:13:37+01:001. 4. 2021|Slovníček pojmů|

Inzulin

Důležitý hormon, který má zásadní vliv na metabolismus glukózy v těle. Inzulin putuje krevním oběhem k buňkám, kde se váže na jejich inzulinové receptory. Tím dává buňce signál k přijímání glukózy z krve a její přeměnu na energii a zásobní glykogen . Inzulin tak snižuje hladinu cukru v krvi. Číst článek

2022-03-21T12:12:43+01:0023. 3. 2021|Slovníček pojmů|
Přejít nahoru