Earthing: nejjednodušší způsob předcházení civilizačním onemocněním

Věděli jste, že hlavní příčinou chronických bolestí a také většiny civilizačních chorob je zánět? Špatnou zprávou je, že nemoci jako například cukrovka či artritida se v populaci vyskytují čím dál víc. Tou dobrou, že přímo pod nosem – lépe řečeno pod nohama – máme velmi efektivní nástroj, jak zánětlivou horkost v našem těle zmírnit: je jím povrch Země. Číst článek

5. 10. 2023|Dlouhověkost|

Antioxidanty: první linie ochrany vašeho zdraví a mládí

Pochopit, co jsou antioxidanty, nemusí být složité. Představte si filmovou scénu: člověka jdoucího noční ulicí přepadne zloděj. Než však dojde k okradení, objeví se hrdina, který zlodějovi nabídne své věci výměnou za to, že nechá původní oběť být. Inu, proč ne. Zloděj spokojeně mizí ve tmě, člověk žije dál svým životem neokraden a hrdina jde domů. Číst článek

17. 7. 2023|Dlouhověkost|

Zelený čaj: elixír zdravého života a dlouhověkosti

Zelený čaj je často označovaný jako nejzdravější z běžně konzumovaných nápojů na Zemi. Díky vysokému obsahu antioxidantů, aminokyselin, vitamínů a minerálů nabízí mnoho dobrého. Je ale všechno, co se o zeleném čaji říká, pravda? A existují nějaká rizika? Názor si budete moci ujasnit v tomto článku. Předem prozradíme, že neprohloupíte, když si ke čtení probíraný nápoj připravíte. Číst článek

14. 2. 2023|Dlouhověkost, Strava a půsty|

Chlorella – zelená řasa nabitá živinami

Již mnoho desítek let hledá NASA ideální výživu, která by astronautům poskytla dostatek živin na putování nekonečným vesmírem. Ve středu jejich zájmu je více než pět desetiletí jedinečná zelená řasa chlorella. Proč? Zásluhu na tom má nejen její dokonalé nutriční složení obsahující přes sto živin, ale také fakt, že obsahem i kvalitou bílkovin se může rovnat masu. Navíc obsahuje ze všech organismů nejvyšší procento chlorofylu, který podporuje krvetvorbu, pomáhá s hojením ran a působí protizánětlivě. Chlorella však dokáže lidské tělo podpořit i nespočtem dalších způsobů. Číst článek

14. 2. 2023|Dlouhověkost, Strava a půsty|

Ženšen: všelék, který uznávají tradiční léčitelé i moderní svět

Ne nadarmo se ženšenu přezdívá „král všech bylin“. Stárnoucí lidi omlazuje, vyčerpané posiluje, zahání únavu a může vám i prodloužit život. Lidé si ho už celá tisíciletí berou také na pomoc proti stresu, pro celkové posílení organismu, na podporu imunity i sexuálního zdraví. V Číně, která nyní patří mezi největší konzumenty této byliny, dodnes kolují legendy o tom, jak se proměnila v různé laskavé postavy a pomohla lidem překonat nejrůznější nemoci a obtíže. Číst článek

21. 10. 2022|Dlouhověkost, Strava a půsty|

B12: nedoceněný vitamín se zásadním vlivem na fyzickou a psychickou kondici

V roce 1926 učinili lékaři na Harvardu objev. Zjistili, že konzumace zhruba 220 gramů jater denně dokáže u většiny pacientů zabránit rozvoji specifického druhu chudokrevnosti. Tento okamžik odstartoval výzkum, který se snažil objevit účinnou látku pomáhající s prevencí chudokrevnosti. Výzkum trval několik desetiletí a zahrnoval servírování nespočtu forem játrových extraktů. Roku 1947 se Karlu Folkersovi z Kolumbijské univerzity podařilo najít hledanou substanci. Pro její vysoký obsah kobaltu ji označili jako kobalamin. Dnes této látce říkáme vitamín B12. B12 hraje důležitou roli ve správné funkci mnoha orgánů. V dřívější době, kdy bylo Číst článek

2. 9. 2022|Dlouhověkost, Strava a půsty|

Název

Přejít nahoru