Hormonální odysea v ženském těle
Vtipy o tom, že setkat se s ženou v premenstruační fázi a navíc po ní v tomto čase něco chtít, je život ohrožující aktivita, asi neminuly nikoho. Pokud v ženském těle bydlíte a touhle fází pravidelně procházíte, možná to pro vás ale zas taková legrace není. A celkem pochopitelně. Nastavení chodu společnosti zatím příliš nepřeje cykličnosti ženského fungování (zdraví) a ani kvalitních studií a dat k němu není příliš. Cestu k sobě si tak musíme jako ženy najít a dovolit postupně samy. Snad vám tenhle článek právě v tom zase o kousek víc pomůže. Číst článek
Půstem ke zdraví a dlouhověkosti
Půst prokazatelně přináší řadu benefitů pro zdraví. Některé studie dokonce naznačují, že jde o jednu z cest, jak prodloužit délku kvalitního, zdravého života. Půst navíc může pomoci na cestě k vysněné postavě. V článku se dozvíte, jak období bez jídla tělu konkrétně prospěje i jak s půstem začít a vybrat si ten dlouhodobě vhodný. Není to zdaleka tak těžké, jak by se mohlo zdát. Dostaneme se totiž i k takzvanému přerušovanému půstu . Číst článek