Hořčík: nejdůležitější minerál, kterého máme všichni nedostatek
Nejaktivnější minerál v našem těle. Podílí se na asi 80 % životně důležitých metabolických reakcí a ke správnému fungování ho potřebuje nejen mozek, srdce, svaly, ale vlastně každá buňka v těle.
Řeč je o hořčíku, bez kterého zkrátka nemůžeme být zdraví. Jeho nedostatek nám může pěkně zavařit. Konkrétně jej vědci spojují s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, cukrovkou, ale také s problémy se spánkem či s úzkostmi. Číst článek