Triglyceridy jsou tuky, které přijímáme ze stravy. Tyto molekuly putují krví a dodávají našim svalům a orgánům energii. Ty, které tělo nevyužije hned, se pak ukládají v tukových buňkách na „horší časy“. Dokud naše krev obsahuje přiměřené množství tuků, je vše v pořádku. Jestliže však pravidelně zkonzumujeme více kalorií, než spálíme, můžeme mít příliš vysokou hladinu triglyceridů (hypertriglyceridemii). A tam už nastává problém. Číst článek
Vitamíny jsou komplexní chemické látky nezbytné pro fungování lidského těla, které si tělo neumí samo vytvořit. Proto je přijímáme v potravě nebo v doplňcích stravy. Rozlišujeme 13 základních vitamínů. Číst článek
Hypothalamus je částí mezimozku, která zajišťuje spojení nervového a endokrinního systému . Je přímo propojený s hypofýzou, kterou stimuluje k uvolňování hormonů. V hypothalamu se také tvoří hormony, především oxytocin a antidiuretický hormon (ADH). Číst článek
Endokrinní systém je systém žláz s vnitřní sekrecí. Jeho úkolem je produkovat hormony a prostřednictvím krevního řečiště je distribuovat po těle. Mezi základní endokrinní žlázy patří štítná žláza, epifýza, hypofýza, hypothalamus , nadledvinky, příštítná tělíska, endokrinní část slinivky břišní, vaječníky a varlata. Číst článek
Progesteron je hormon patřící do skupiny gestagenů. Výraznější a známější funkci hraje v těle ženském, ovšem stejně přirozenou součástí je i v mužském těle. Bez ohledu na pohlaví má schopnost zpomalovat stárnutí a degenerativní procesy v těle, vyvažuje také stresový hormon kortizol . Číst článek
Testosteron je primárně mužský pohlavní hormon (tvoří a využívá ho však i ženské tělo), který ovlivňuje vývoj sekundárních pohlavních znaků, tvorbu spermií, ochlupení a především v pubertě i nárůst a udržení svalové hmoty. Zesiluje také kosti tím, že zvyšuje objem kostní hmoty, přispívá k ukládání vápníku a pomáhá předcházet osteoporóze. Číst článek
Chelátová vazba je speciální organická forma minerálu. Název chelát pochází z řeckého „chelios“, v překladu „klepeto“, což také vyjadřuje charakter této vazby. Minerál se zde váže na dva nosiče – obvykle aminokyseliny –, které ho svírají do pomyslných „kleští“ ve smyslu „aminokyselina – minerál – aminokyselina“. Číst článek
Vtipy o tom, že setkat se s ženou v premenstruační fázi a navíc po ní v tomto čase něco chtít, je život ohrožující aktivita, asi neminuly nikoho. Pokud v ženském těle bydlíte a touhle fází pravidelně procházíte, možná to pro vás ale zas taková legrace není. A celkem pochopitelně.
Nastavení chodu společnosti zatím příliš nepřeje cykličnosti ženského fungování (zdraví) a ani kvalitních studií a dat k němu není příliš. Cestu k sobě si tak musíme jako ženy najít a dovolit postupně samy. Snad vám tenhle článek právě v tom zase o kousek víc pomůže.
Do centra Číst článek
Estrogeny jsou pohlavní hormony, které se vyskytují především v těle žen (a hrají v něm zásadní roli). Mužské tělo je sice produkuje v menším množství, pro správné fungování rozmnožovací soustavy jsou však také naprosto nezbytné. Číst článek
Jeden spánkový cyklus trvá u člověka přibližně 70–120 minut a vystřídají se při něm dvě různé fáze spánku – non-REM a REM. Spánek se při nich výrazně liší, za chvíli vám vysvětlíme jak. Za noc proběhnou přibližně čtyři takové cykly. Číst článek